-2 kg
Hejsan =)
idag är jag inne på dag 3 och kommer närmare målet varenda dag, känns härligt. Jag har varit sockerfri i 3 långa dagar och redan gått ner 2 kg. känner mig otroligt peppad och motiverad.
idag är jag inne på dag 3 och kommer närmare målet varenda dag, känns härligt. Jag har varit sockerfri i 3 långa dagar och redan gått ner 2 kg. känner mig otroligt peppad och motiverad.
Idag har jag ätit en god frukost som bestod av 1,5 dl naturell yoghurt med frysta bär i mycket gott =) sedan blev det lunch vegetarisk lasagne som var väldigt god med en god och fräsch sallad till.
Träning?
Jag har faktiskt tränat 2 gånger denna veckan och det är inte så dåligt eftersom jag är inne på min tredje dag, då har jag gått PW och små joggat i 60 min och har fått bekräftelse både på vågen och kroppen att det förändrats vågen visar -2kg och väldigt mycket smärta i alla kroppsdelar nästan. Jag använder mig av en app Shape Up som hjälper mig att räkna kalorier den är bra tycker jag, den passar mig utmärkt. jag har som mål att gå ner ca 1 kg i veckan o kan nå mitt mål ganska snart om jag ligger i och verkligen kämpar, men såklart handlar det inte bara om att gå ner utan det viktigaste är att må bra.
Ha de bra kära vänner ;)
